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Buchveröffentlichungen
1. Krav Maga - Grundtechniken und praktische Anwendung
- Israelische Selbstverteidigung Neu!
ISBN 978-3-8482-0227-0
Preis: 18,95 EUR inkl. Umsatzsteuer
zu beziehen über den Buchhandel oder über www.amazon.de
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Grundtechniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga und
deren praktische Anwendung mit über 300 Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga Verbänden und verfügt über eine fast 30jährige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung.
Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah Organisation Deutschland autorisiert.
Paperback, 160 Seiten, über 300 Fotos
2. Das Spiel der 5 Tiere Qi Gong by Stefan Wahle 2011
- Mit Wu Qin Xi zu Gesundheit und Wohlbefinden -
ISBN 978-3-8423-8191-9
Preis: 11,95 EUR inkl. Umsatzsteuer
zu beziehen über den Buchhandel oder über www.amazon.de
Das Spiel der 5 Tiere wird mit über 300 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Qigong-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Dieses Buch ist ein offizielles Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V..
Paperback, 124 Seiten, über 300 Fotos
3. Konzept zur Durchführung eines Entspannungskurses in Form der Vermittlung einer Qigong-Form
- Ein Trainerleitfaden - 2011
ISBN 978-3-8423-7783-7
Preis: 6,95 EUR inkl. Umsatzsteuer
zu beziehen über den Buchhandel oder über www.amazon.de
Dieses Kurskonzept wurde ursprünglich für die BSA-Akademie für die Entspannungstrainerausbildung entwickelt und findet nun bei der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft Anwendung. Es wurde ein krankenkassengeförderter, achtwöchiger Gesundheitskurs entwickelt, in dem beispielhaft eine Qigong-Form vermittelt werden soll. Das Konzept ist auch auf Yoga, Taijiquan oder progressive Relaxation übertragbar und beinhaltet alle konzeptionellen Voraussetzungen für eine Krankenkassenanerkennung als Präventionsangebot.
Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V..
Paperback, 56 Seiten, viele Fotos
4. Selbstverteidigung mit dem Kubotan / Palm Stick by Stefan Wahle
- Grundtechniken und praktische Anwendung - 2011
ISBN 978-3-8423-8190-2
Preis: 9,95 EUR inkl. Umsatzsteuer
zu beziehen über den Buchhandel oder über www.amazon.de
Die Selbstverteidigungsmöglichkeiten mit dem Kubotan oder Ersatzweise mit einem handelsüblichen Kugelschreiber werden mit 150 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Seien Sie kein Opfer, sondern lernen Sie sich zu verteidigen! Der Autor ist langjähriges Vorstandsmitglied des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993.
Paperback, 80 Seiten, über 150 Fotos
5. Die 24er Pekingform Taijiquan by Stefan Wahle 2011
- Meditation in Bewegung -
ISBN 978-3-8423-8185-8
Preis: 9,95 EUR inkl. Umsatzsteuer
zu beziehen über den Buchhandel oder über www.amazon.de
Die 24er Pekingform Taijiquan im Yang-Stil wird mit über 200 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Taiji-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Die Pekingform ist ideal, um einen ersten Einstieg ins Taiji sowie Harmonie von Körper, Geist und Seele zu finden. Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V..
Paperback, 116 Seiten, über 200 Fotos
6. Die 8 Brokate by Stefan Wahle
- Mit Qi Gong zu Gesundheit und Wohlbefinden -
ISBN 978-3-8391-9804-9
Preis: 16,99 EUR inkl. Umsatzsteuer
zu beziehen über den Buchhandel oder über www.amazon.de
Die 8 Brokate werden mit über 150 Farbfotos auf Spezialfotopapier im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Qi Gong Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V..
Paperback, 72 Seiten, über 150 Farb-Fotos
7. Optimiertes Krafttraining mit der ILB-Methode
ISBN 978-3-8391-0707-2
Preis: 6,95 EUR inkl. Umsatzsteuer
erhältlich über den Buchhandel unter Angabe der ISBN oder bei www.amazon.de
Dieses Buch gibt Antworten auf viele Fragen, wie z.B.:
- wie erkenne ich ein gutes Fitness-Studio,
- wie erkenne ich einen guten Trainer,
- warum ist die Diagnose so wichtig und was beinhaltet sie,
- wie formuliere ich meine Ziele,
- wie funktioniert die ILB-Methode,
- wie erfolgt die Trainingsplanung,
- wie wird ein Training optimal durchgeführt,
- wie wird der Trainingserfolg gemessen und vieles mehr...
Der Inhalt gibt den Aufbau einer Hausarbeit der BSA-Akademie für die Trainer-B-Lizenz wieder.
Paperback, 56 Seiten mit Trainingstabellen
8. Ju-Jutsu Frauenselbstverteidigung
- Mit nur 11 Techniken rundum geschützt
In diesem Buch finden Sie effektive Techniken speziell für Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben beschützen möchten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische Show-Techniken sowie auf für die Polizei sinnvolle Festhalte- und Abführtechniken verzichtet. Lernen Sie mit diesem Buch, sich mit nur 11 Techniken effektiv zu verteidigen. Grundsätzlich sollten die Selbstverteidigungstechniken so einfach wie möglich sein. Was kompliziert ist, wird im Ernstfall unter Stress und Gegenwehr des Angreifers eh nicht funktionieren.
Warum gerade dieses Buch? Es gibt unzählige Angebote von Frauenselbstverteidigungs-Büchern, -Kursen und -Systemen. Allerdings wurde bei der Entwicklung der meisten Systeme etwas Entscheidendes vernachlässigt: Die körperlichen Gegebenheiten von Frauen, die häufig aufgrund von körperlicher Unterlegenheit viele der dort angedachten Techniken entweder gar nicht ausführen können oder nur mit einem großen Risiko, dass sie selbst dabei zu Schaden kommen.
Viele Selbstverteidigungsstrategien basieren häufig auf Kampfsport- oder Kampfkunsttechniken. Nur muss Selbstverteidigung einfach strukturiert und in kürzester Zeit für jeden unabhängig von körperlichen Gegebenheiten erlern- und umsetzbar sein. Für Kampfsport und Kampfkunst werden Jahre des intensiven Trainings benötigt, um diese nach und nach besser beherrschen zu können.
Lernen Sie in kürzester Zeit mit nur 11 Techniken, wie Sie sich im Ernstfall Ihrer Haut wehren und durch gezielte Vermeidungs- und Verteidigungsstrategien gut vorbereitet in Krisensituationen reagieren können.
ISBN 978-3-8391-6805-9
Preis: 9,95 EUR inkl. Umsatzsteuer
zu beziehen über den Buchhandel oder über www.amazon.de
Paperback, 120 Seiten, über 100 Fotos
9. "Ju-Jutsu Straßenkampftechniken"
- Realistische Technikkombinationen für die Selbstverteidigung
ISBN 978-3-8391-2066-8
Preis: 9,95 EUR inkl. Umsatzsteuer
zu beziehen über den Buchhandel oder über www.amazon.de
Realistische Selbstverteidigung
Dieses Buch beschäftigt sich mit der in Deutschland entwickelten und in der Polizeiausbildung verwendeten, höchst effektiven Selbstverteidigungskampfsportart Ju-Jutsu. Für einen umfangreichen, repräsentativen Angriffskatalog wurden realistische Technikkombinationen zusammengestellt, ausführlich erläutert und mit zahlreichen Fotos bebildert. Für den Leser sind die Techniken einfach nachzuvollziehen und zu erlernen.
Der studierte Diplom-Sozialökonom und -Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 20 Jahren im Trainergeschäft tätig. Sein Anliegen ist es, das Fitnesstraining unter modernen sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten zu optimieren und dieses Wissen einer breiten Basis zur Verfügung zu stellen. Er betreibt seit 1985 Ju-Jutsu und ist lizenzierter Fitnesstrainer, akkreditiert beim nationalen Trainerregister www.trainerregister.de.
Paperback, 136 Seiten, über 200 Fotos
Planung 2012
Für 2012 ist die Veröffentlichung folgender Buchprojekte geplant:
1. Krav Maga - Grundtechniken, israelische Selbstverteidigung
2. Shaolin Qin Na - Chinesische Selbstverteidigung
3. Sawah Kung Fu - Grundtechniken
4. diverse Bücher zum Thema Qigong.....
Sie dürfen also gespannt sein.....schauen Sie doch öfters mal hier vorbei!
